Les troubles cognitifs
Altération d’une ou plusieurs fonction(s) cognitive(s), quelque soit la cause.
Il existe des troubles dits “majeurs”, ayant un retentissement sur les actes de la vie quotidienne et des troubles cognitifs dits “légers”, sans impact significatif.
Les manifestations
Il existe une multitude de manifestations possibles, en fonction des zones du cerveau touchées, parmi lesquelles :
Difficultés à se rappeler de certaines informations, à en apprendre de nouvelles, répétitions, oublis fréquents (de rendez-vous, d’événements, de noms…), perte d’objets, d’affaires, utilisation renforcée de penses-bêtes… etc…
Ou troubles des fonctions exécutives : difficultés à s’organiser, à faire les choses dans un ordre logique, à raisonner, à inhiber certains mots ou comportement, difficultés à passer d’une tâche à une autre, persévérations (tendance à rester « bloqué » sur une idée ou une activité)…etc…
Difficultés à partager son attention entre 2 activités (faire la vaisselle tout en bavardant, cuisiner en écoutant de la musique…), à fixer son attention sur une tâche (discuter avec son ami dans un environnement bruyant), à rester concentré durant un certain moment (écouter un cours, une émission…), tendance à être rapidement distrait, perte du fil de ses idées, difficultés à maintenir une conversation…etc…
Difficultés à trouver ses mots (dire « truc », « machin », remplacer un mot par son synonyme, décrire ce que l’on veut dire), confondre les mots, difficultés de construction de phrases, de compréhension, perte de l’orthographe…etc…
Difficultés à reconnaître des choses pourtant familières, un visage, un objet, une odeur, difficultés à reconnaître ses propres troubles…etc…
Perte de la capacité à réaliser certains gestes, à manipuler certains objets, difficultés d’écriture, d’habillement…. etc…
Mauvaise représentation de l’environnement, difficultés à situer les objets dans l’espace, se cogner, s’asseoir de travers, mal positionner les objets, difficultés à se repérer, se perdre…etc…
Difficultés à identifier les émotions, à comprendre les intentions d’autrui, ses pensées, ses désirs…etc…
Pas de panique !
Nous parlons bien ici de TROUBLES ! Il nous arrive à tous d’éprouver ce type de difficultés à un moment donné car nous sommes distraits, fatigués, préoccupés… Toutefois, si cela se produit de manière répétée et vous impacte au quotidien, n’hésitez pas à en discuter avec votre médecin traitant !!
Les causes
Un trouble cognitif peut avoir diverses causes (liste non exhaustive):
- Vieillissement,
- Maladies:
- AVC (Accident Vasculaire Cérébral),
- Traumatisme crânien,
- Tumeur cérébrale,
- SEP (Sclérose En Plaques),
- Epilepsie,
- Maladies neurodégénératives (maladie d’Alzheimer, de Parkinson…),
- Démences (démence vasculaire, fronto-temporale., à corps de Lewy…),
- Troubles alimentaires,
- Dépression, anxiété, troubles bipolaires, TOC (Troubles Obsessionnels compulsifs)…,
- Schizophrénie…etc..,
- Troubles du sommeil,
- Médicaments,
- Drogues, alcool…etc…
Quelques facteurs de protection
Un certain nombre de facteurs protecteurs de la santé cognitive semble maintenant faire consensus dans la littérature, tels que :
- Le niveau socio-culturel (scolarisation, métier exercé),
- La pratique d’une activité physique,
- L’entraînement cognitif,
- L’alimentation (nourriture saine, équilibrée),
- Le sommeil,
- Le maintien d’une vie sociale et d’un bon moral.
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